Pengertian
Energi adalah kemampuan melakukan usaha. Energi disebut juga tenaga. Orang yang energik adalah orang yang penuh tenaga sehingga dapat melakukan pekerjaan lebih banyak. Orang yang loyo kebalikan dan orang yang energik. Di dalam tabah, energi disimpan dalam bentak cadangan energi, yaica lemak Sebanyak 74 persen, protein sebanyak 25 persen, dan karbohidrat < I persen
Protein merupakan zat gizi yang sangat penting, karena yang paling erat hubungannya dengan proses kehidupan. Nama protein berasal dan bahasa Yunani protebos, yang artinya yang pertama atau “yang penting”. Di dalam sel protein terdapat sebagai protein struktural maupun protein metabolik. Molekul protein mengandung unsur-unsur C, H, 0 dan unsur khusus yang terdapat di dalam protein dan tidak terdapat di dalam molekul karbohidrat maupun lemak adalah nitrogen (N)